每天喝酸奶能不能减肥？喝酸奶可以减肥，但喝酸奶饮料只会适得其反。酸奶只是一种饮料，不是牛奶。如果想达到更好的减肥效果，就需要选择低脂酸奶。低脂酸奶中所含的钙能帮助人体加速脂肪燃烧，不会出现脂肪摄入过多的情况
对于胃酸过多，经常感到脾胃虚寒、腹胀的人，健康人每天摄入250克左右比较合适。
每天喝酸奶能不能减肥？
喝酸奶可以减肥，但喝酸奶饮料只会适得其反。酸奶只是一种饮料，不是牛奶。如果想达到更好的减肥效果，就需要选择低脂酸奶。低脂酸奶中所含的钙能帮助人体加速脂肪燃烧，不会出现脂肪摄入过多的情况。而喝酸奶减肥也不能过量，过多的酸奶会导致胃酸过多，影响胃粘膜和消化酶的分泌，降低食欲，所以喝酸奶减肥也要适当，不宜多饮
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